اللياقة البدنية وكمال الأجسام

- تمارين بدعم الفيديو لكل تدريب؛

- قائمة بأكثر التدريبات فاعلية لكل مجموعة عضلات؛

- تعليمات نصية مع صور لكل تمرين؛

- قاعدة بيانات للتمرين مع تمارين جديدة تضاف بعد كل تحديث؛

- إمكانية حفظ ومتابعة بيانات عن وزنك وعدد التكرارات لكل تمرين تم أداؤه؛

- تأتي التمارين بشروحات على العضلات التي يتم تمرينها؛

- رسومات تفاعلية لتقدم تدريباتك بالأداء والوزن والتكرارات؛

- إمكانية حفظ تاريخ التمارين التي تم تأديتها؛

- مؤقت مُدمج؛

- تقويم مدمج يحدد تلقائياً أيام التدريب الخاصة بك؛

- إمكانية إنشاء خطط تدريب مخصصة وإضافة صور؛

- إمكانية اختيار وحدات القياس (كيلوجرام أم رطل)

للتحميل إضغط هنا