تطبيق يقدم عدة تمرينات لممارسة رياضة اليوجا

يُقدم لك هذا التطبيق عدة تمرينات لممارسة رياضة اليوجا. يمكنك من خلاله تنظيم يومك لتستطيع الوصول إلى المرونة المُناسبة كي تتمكن من مُمارسة اليوجا. التطبيق مجاني ويُمكن تحميله من خلال متجر Google Play.

رابط التحميل

تطبيق يُمكّنك من تتبع حركتك أثناء ممارسة الرياضه

يُمكّنك هذا التطبيق من تتبع حركتك أثناء الجري والمشي وقيادة الدراجة وكافة الأنشطة الرياضية باستخدام تقنية GPS. يحسب لك أيضًا سرعتك وسرعة الدوران والتسارع، كما يُمكّنك من الاستماع إلى الموسيقى أثناء قيامك بالأنشطة الرياضية. كذلك، يُحفزك التطبيق من خلال تعريفك بما أصبح عليه وزنك وغيرها من المعلومات الكثيرة التي يُوفرها. التطبيق مجاني 

رابط التحميل

اللياقة البدنية وكمال الأجسام

- تمارين بدعم الفيديو لكل تدريب؛

- قائمة بأكثر التدريبات فاعلية لكل مجموعة عضلات؛

- تعليمات نصية مع صور لكل تمرين؛

- قاعدة بيانات للتمرين مع تمارين جديدة تضاف بعد كل تحديث؛

- إمكانية حفظ ومتابعة بيانات عن وزنك وعدد التكرارات لكل تمرين تم أداؤه؛

- تأتي التمارين بشروحات على العضلات التي يتم تمرينها؛

- رسومات تفاعلية لتقدم تدريباتك بالأداء والوزن والتكرارات؛

- إمكانية حفظ تاريخ التمارين التي تم تأديتها؛

- مؤقت مُدمج؛

- تقويم مدمج يحدد تلقائياً أيام التدريب الخاصة بك؛

- إمكانية إنشاء خطط تدريب مخصصة وإضافة صور؛

- إمكانية اختيار وحدات القياس (كيلوجرام أم رطل)

للتحميل إضغط هنا

تحدي اللياقة في 30 يوماً

تمرينات يمكن القيام بها في المنزل، تناسب أي شخص في أي وقت. تمرينات مصممة خصيصاً من قبل مدربي لياقة بدنية محترفين، يساعد تحدي اللياقة في 30 يوماً على تحسين اللياقة البدنية والصحة بأسس علمية. واصل التمارين لتحقق نتائج مذهلة.

للتحميل إضغط هنا

التمارين المنزلية بدون معدات

الميزات
* تمارين الإحماء والإطالة
* يسجل التقدم في التمارين تلقائيًا
* رسم بياني يتتبع حالة وزنك
* تخصيص تذكير للتمارين
* دليل فيديو ورسوم متحركة مفصلة
* اخسر الوزن مع مدرب شخصي
* يمكنك المشاركة مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي

للتحميل إضغط هنا